GTranslate

Az élet folyamatos tanulás...

Jóga a mindennapjainkban, az Élet  folyamatos tanulás...
-Figyeld a beszédedet, minden egyes szót. Ne beszélj vulgárisan, ne sérts meg mások érzéseit.
- Gondold át kétszer is, hogy mit mondasz, háromszor mielőtt cselekszel.
-Ha valamit nem sikerült elérned, próbálj meg legközelebb óvatosabb lenni, próbáld meg eltávolítani azokat a tényezőket, melyek közrejátszottak a sikertelenséghez.
-Gondold magad a mások helyzetébe, tanuld meg ezt. Amit Te magad sem akarsz megtenni, másoktól se várd el, hogy megtegyék.
- Az aggódás felesleges, kerüld el. Inkább énekelj, meditálj, gondolkozz, mérlegelj és meglátod, hogy felül fogsz kerekedni az aggodalmaidon.
- Csökknentsd le az igényeidet a minimumra.
- Alkalmazkodj a körülményekhez.
- Ne ragaszkodj  semmihez.
- Amid van oszd meg másokkal.
- Mindig legyél kész  szolgálni.
- Minden nap gyakorolj.
- A gurud csak iránymutatást ad, de az ösvényt neked kell kitaposnod.
- Ne mond, hogy nincs időd meditálni vagy jógázni! Csökkentsd le az alvást és a beszélgetések idejét. 
- Ne halassz semmit másnapra, amit aznap is meg tudsz tenni.
- A képességeidből ne csinálj show-t, legyél egyszerű.
- A spirituális büszkeség sokkal veszélyesebb, mint az anyagi gazdagság és az ebből adódó erő. Azt sokkal nehezebb kiírtani.
- Ne ígérj elhamarkodva, de ha megteszed, akkor teljesíts is. Tarts meg a szavad bármiáron!
- Mindig legyél vidám.
- Tarts magad távol fölösleges vitáktól.
- Legyél egyedül naponta egy pár órát.
- Ne támadj hátba másokat, ne kritizáld, ne keress hibákat. Ha mégis megtennéd, ez vissza fog ütni. Az akció és  reakció egyenlő és ellentétes. Ha ennek a törvénynek a tudatában vagy, akkor nem fogsz másokat bántani.
-Tiszteld mások kedélyállapotát, nézetit, meggyőződését, véleményét. A tolerancia  nagyon fontos erénye a gyakorlónak.
- Ha feszült vagy vagy zakatol az elméd, akkor meditálj, mantrázz, énekelj kirtanokat, vegyél fel speciális jógapózokat vagy végezz légzőgyakorlatokat.
- Figyelj oda az egészségedre, ne hanyagold a napi ászanákat.
- Legyél mindig aktív és okos.
- Ha sétálsz, ne nézegess jobbra és balra, mindig figyeld az orrod hegyét. Gyakorold és szokásoddá fog válni.
- Annak ellenére, hogy sok a bajod és esetleg szenvedsz, fejleszd ki magadban az elégedettség érzését.
- Ne veszítsd el a türelmed, ha inzultálnak, gúnyolnak vagy megszidnak.  Emlékezz rá, hogy ezek csupán szavak játéka és hangok variációi.  Próbáld meg az elején elfojtan a dühöt, amikor megpróbál a tudalattiból a felszínre törni. Figyeld a feltörni készülő érzéseidet, figyeld önmagad, de ne engedd hogy kitörjön!
-Mindenben legyél mértékletes. Az extremitás mindig veszélyes.