GTranslate

asha.hu

Mit is jelent az ASHA? 

 

ASHA=REMÉNY, 

Szanszkrit szó, amely önmagáért beszél,  valamint ez a nevem is, melyet indiai Mesteremtől kaptam.

Ki is Asha valójában? 

Motkó Szilvia tanár, aki felsőfokú  jógaoktatói képesítését (2 év) az indiai Kaya Kalp Jóga Akadémiával együttműködő Rishikesh Nemzetközi Kulturális és Egészségügyi Alapítványnál szerezte.  

A Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamaránál regisztrált gyógymasszőr, továbbá wellness és keleti masszőr terapeuta.

A hazai jógaoktatás elkezdését megelőzően másfél évig London indiai régiójában élt, ekkor került kapcsolatba az indiai kultúrával, a masszázzsal, a jóga szellemiségével.

Miután visszajött Magyarországra nem volt kérdéses számára, hogy milyen irányba is induljon... Kelet-Nyugat találkozása...egyensúly...

 

Szerződött partnerei:       Kempinski Hotel Corvinus Budapest * * * * * luxury

                                           Aria Hotel Budapest ****** luxury                                         

                                           Buddha-bár Hotel  Budapest * * * * * luxury

                                           

                                                

HÍREINK...

Fitness vagy jóga?

Napjainkban egyre több ember, főleg nyugaton, fedezi fel a jóga jótékony hatását. Nem találnak más megoldást egészségügyi problémáik gyógyítására és valljuk be, ha már semmi nem segít, olyan dolgokat is kipróbálunk, amitől azelőtt nem gondoltuk, hogy segíthet. Sokan a fitness kedvező hatásairól beszélnek, de tudjuk, hogy sokunknak nem ajánlott orvosilag az intenzív megterhelés. És jön a döbbenet! A jóga rendkívül sok betegségre gyógyírt hoz! Ha csak kíváncsiságból belevágunk, már nem szabadulhatunk tőle.

Test és a lélek egyensúlya...

Teljesen mindegy, hogy ki vagy fiatal vagy öreg, férfi, nő, gyere, nyugdíjas. A jógát mindenki végezheti. Már az első gyakorlatok elkezdésénél lehet érezni a jótékony hatását.Olyan izmokat is meg mozgat amikről nem tudtad,hogy van csak akkor amikor meg érzed. A jógától megtelik a tested élet energiával, helyre rakja a csontokat, és megnyugtatja az idegenszert. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki.

A jógaterápia tudományos alapja...

A tudósokat azóta foglalkoztatja a jóga agyra és testre gyakorolt hatása, amióta az betört a nyugati világba. Az utóbbi évtizedek kutatásai a jóga hatékonyságát igazolták a hátfájás, a sclerosis multiplex, az álmatlanság, a rák, a szívbetegségek és a tuberkulózis eseteiben is. Köztudott, hogy a jóga rugalmasabbá tesz, fejleszti az egyensúlyérzéket, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet, javítja a lelkiállapotot és csökkenti a stresszt.

Az élet folyamatos tanulás...

Jóga a mindennapjainkban, az Élet  folyamatos tanulás...
-Figyeld a beszédedet, minden egyes szót. Ne beszélj vulgárisan, ne sérts meg mások érzéseit.
- Gondold át kétszer is, hogy mit mondasz, háromszor mielőtt cselekszel.
-Ha valamit nem sikerült elérned, próbálj meg legközelebb óvatosabb lenni, próbáld meg eltávolítani azokat a tényezőket, melyek közrejátszottak a sikertelenséghez.
-Gondold magad a mások helyzetébe, tanuld meg ezt. Amit Te magad sem akarsz megtenni, másoktól se várd el, hogy megtegyék.

Csakra meghatározása

A "csakra" jelentése "kerék" vagy "kör". Jógikus szövegkörnyezetben "örvény", illetve "forgatag" -ként fordítják. Ezek a pszichikus energiaközpontok a pránikus energia örvénylései a test bizonyos területein, amelyek irányítják az emberi szervezeben a prána  (életerő) körforgását. Ezek a csakrák bekapcsolják, illetve megnyitják az agy egyes területeit. A legtöbb emberben ezek a központok szunnyadnak.